夏季多喝繽豆冰粥 清熱降暑
文章分類：養生膳食
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繽豆冰粥的營養價值很高。繽豆冰粥中含有很豐富的蛋白質的淀粉，能幫助補充我們身體所需的營養和熱量，幫助增強人體的免疫力和抵抗力。同時，繽豆冰粥中還含有很豐富的纖維素，能幫助促進腸胃的消化和吸收的功能，幫助調理我們的腸胃。
夏季多喝繽豆冰粥 清熱降暑
那麼怎麼才能做出營養美味的繽豆冰粥呢？繽豆冰粥是以雲豆、大米、薏仁和紅豆為主要食材一起熬煮而成的，下面我們就一起來看看繽豆冰粥的具體做法是什麼吧。 繽豆冰粥的做法 1、準備好繽豆冰粥所需的食材：五色雲豆、大米、薏仁米、紅豆、綠豆、蜂蜜、紫米。 2、將五色雲豆清洗幹凈，放入清水中浸泡五個小時。 3、將浸泡之後的五色雲豆
