養心安神宜用百合南瓜粥
文章分類：養生膳食
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都說“多吃粗糧少生病”，這款南瓜百合粥用糙米、糯米、黑芝麻和花生等食材做成，非常的滋補，一定可以讓疾病遠離你。
養心安神宜用百合南瓜粥
百合南瓜粥 主要食材：百合、南瓜、糯米、黑芝麻、花生、冰糖。 百合南瓜粥的烹飪方法： 1、用料理機把糯米和糙米打成粉末狀，百合分成小瓣，南瓜切塊。 2、在鍋中加入水，把打好的糯米和糙米倒入水中攪勻。 3、鍋中煮開後，加入南瓜塊，再次煮開後轉小火熬，直至煮熟。 4、在已經煮熟的鍋中加入百合和冰糖，等到冰糖融化，與粥融合後就可以起鍋瞭。 5、最後加入黑芝麻和花生碎作為點綴，多少由著自己的喜好來。 做出
