【冰糖雞蛋粥怎麼做 冰糖雞蛋粥的營養價值】

我國食用粥品養生是很有講究的，比如一種粥品中因如何搭配食材，該什麼時候吃，又適宜哪些人群這些全都有精確的說法。那麼今天這款冰糖雞蛋粥在食用是有哪些需要註意的呢。

冰糖雞蛋粥 食用有講究

　　首先，雞蛋是很好的蛋白質來源，但是食用雞蛋也不要一次吃太多，一天一個雞蛋就可以很好的為我們身體補充營養瞭，我們必須註意小心進補過度，過猶不及。雞蛋含有較高的營養，而有的朋友在吃雞蛋的時候，有很嚴重的飲食偏好，比如說我隻吃蛋黃，或者我隻吃蛋白，這樣的飲食習慣都是不好的，都會影響我們對營養的攝入和吸收。 　　其次，有感冒癥狀的朋友應該根據醫生的醫囑來進食雞蛋，讓你別吃你就別吃，亂吃食物會對病癥治療產生不好的影響，甚至在嚴重的時候會加重病情。 　　最後，雞蛋用煎、炸的方式做出來會比較好吃，因此肯定有