菊花粥 幫你春季清火養肝

養肝護肝對於春季養生是一件很重要的事，如何食用菊花粥起到養肝作用呢？首先在進餐時間上註意，不是說你經常吃養肝的作用就會好，要有科學的時間安排，一定不能把它作為每日單食粥飯，這樣的做法容易造成其他營養的缺失，並且還很容易對菊花粥產生厭煩情緒。

菊花粥 幫你春季清火養肝

　　其次，肯定會有朋友覺得菊花粥味道太過單一，想往裡面添加一些其他的食材，這樣的做法也是可以的。但是在食物搭配的時候需要註意，千萬不能將藥性相對的食物放在粥中，要選用與菊花藥性相近的食材才好。另外，也要註意不能讓粥的藥性太過霸道，這樣對身體也是沒有好處的。　　最後，菊花粥雖然