腎不好怎麼辦？腎不好吃什麼？
文章分類：生活養生
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另外，判斷自己腎功能的好壞還要註意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000相當於2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多於2500毫升或少於800毫升都可能是腎臟出現瞭問題。
補腎吃什麼好
為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，並及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。補腎吃什麼好黑米：米中的珍品---黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，
