紫米補血粥 女性氣血的守護神

女人的氣血不足，就會讓人顯得蒼老，而且人體的氣血彰顯一個人的健康狀況，想要氣血好，除瞭自身的體質，人們還可以采用紫米補血粥幫助大傢。

紫米補血粥 女性氣血的守護神

　　紫米補血粥的做法非常的簡單，它是以紫米為主要食材熬煮而成的，紫米是常見的一種五谷食材，而混合黃豆、紅豆、芝麻等食材，會讓粥的味道變得更好，養生的效果也更好。　　紫米補血粥一　　主要食材：黃豆、芝麻、紫米、大米。　　烹飪方法：1.將黃豆清洗幹凈，放入清水中浸泡一個晚上。將大米和紫米按照1：1的比例混合，清洗幹凈。　　2.將清洗幹凈的紫米和大米以及浸泡好的紅豆放入豆漿機，加入適量的清水，使用“五谷豆漿”功能。