七彩粥 輕松化解“健康危機”
文章分類：養生膳食
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七彩粥，知道的人，認為其組成與八寶粥無異，因為七彩粥的組成也是各種不同的五谷，通過熬煮成粥，就能達到比較好的養生功效。
七彩粥 輕松化解“健康危及”
七彩粥對於人體的五臟內腑都是有所顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不會傷及脾胃，補不會增淤滯，食用七彩粥能極好的補血健體，還能幫助減少腹部脂肪和贅肉產生，對於現代繁忙的上班族而言，正需要這樣一款極好的養生妙方。 七彩粥一 主要食材：大豆、玉米、銀耳、大棗、蓮子、枸杞子、以及蜂蜜等。 烹飪方法：在做粥前先將銀耳撕成小朵泡發。取一口鍋，鍋內加水，放入洗凈的大豆、玉米、銀耳、大棗、蓮子、枸杞子等幹物用大火煮，鍋
