【飲茶有誤區】
文章分類：生活養生
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喝茶亦是一種很好的養生方式。茶葉含有“茶多酚”可抗拒衰老，是一種天然的美容品。日常生活中，很多人都習慣拿濃茶給喝醉的人醒酒，其實不然。
飲茶的誤區
1.茶葉越貴，減肥效果越好既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶堿，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和價格無關。3.喝淡茶就能對減肥有幫助任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在減肥有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不瞭減肥作用的。每天至少要相當於3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。4.喝茶減肥效果可以長期維持
