芥菜咸蛋鴨肉粥 夏季養生要對身體負責

每個人都要為自己的選擇負責，做事情，要為事件的結果負責，選擇食物，要為自己的健康負責，例如夏季養生，就應該選擇恰當的粥品，老宗醫養生在線推薦芥菜咸蛋鴨肉粥。

芥菜咸蛋鴨肉粥 夏季養生要對身體負責

　　芥菜咸蛋鴨肉粥

　　主要食材：大米1杯、芥菜150克、咸蛋1個、鴨胸肉300克、薑絲適量、食鹽適量、胡椒粉。　　烹飪方法：1.大米洗凈，然後添加少量的食用混合均勻，芥菜洗凈之後切段，鴨肉切片，然後把咸蛋內的蛋黃取出，切小塊。　　2.清水燒開，加入適量的芥菜，與鴨肉混合煮開，然後轉為中火熬煮半小時，最後添加咸蛋黃，烹飪片刻，添加食鹽、胡椒粉調味，然後撒一點薑絲