潮州鯧魚粥 老天的恩賜你會不接嗎
文章分類：養生膳食
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能吃海鮮類食物的人真是上帝的寵兒，為什麼這麼說呢？因為海鮮類食物不僅僅在味道上更鮮嫩爽滑，在食用價值上，也是一般食材所不能比擬的，例如潮州鯧魚粥。
潮州鯧魚粥 老天的恩賜你會不接嗎
隻是品嘗過潮州鯧魚粥並不能說明什麼，想要更貼近它，不妨多瞭解一些它的養生價值。 養生功效 1、鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品; 2、鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌癥的發生。 3.鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很
