飲食養生：五款夏季排毒美容減肥粥

夏季來瞭，女生在這季節裡最害怕的是什麼？當然是自己的身材，今天推薦五款夏季減肥粥給大傢，堅持食用，能讓你排毒又美容哦。

香蕉粥

　　1.麻子仁粥　　麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。可潤腸通便，滋養補虛。適用於邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。　　2.鮮葵粥　　鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，煮沸即可。每日1碗，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於