蓮藕排骨粥 味道鮮滑濃鬱

蓮藕不僅營養豐富，還有止血，防止便秘的功效，下面就給大傢講解一下蓮藕排骨粥的做法及其營養價值，供大傢參考和學習。

蓮藕排骨粥

　　蓮藕排骨粥介紹：　　菜品名稱：蓮藕排骨粥。菜系：傢常菜。功效：調肝通便、止血降糖。　　口味：咸鮮味。　　蓮藕排骨粥的營養功效：　　補血止血，清熱化痰，補腎養顏，滋陰潤燥，強健胃黏膜。　　蓮藕排骨粥的做法：　　準備材料：甜玉米1個，排骨200g，蓮藕一節，青豆適量，枸杞子少量，香菜少量。　　1、排骨與青豆一起洗凈，分別過開水焯燙幾分鐘。　　2、蓮藕切成薄片備用，甜玉米掰成粒。　　3、枸杞子洗凈後用清水浸泡。　　4、排骨置電高壓鍋內，調至“肉類排骨”擋，煮熟。　　5、再放入大米，調至“粥”擋，煮熟。　　6、把煮好的粥移至粥鍋中，加入甜玉