【傷胃怎麼養】
文章分類：疾病調養
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當你的胃開始隱隱作痛的時候，其實已經很糟糕瞭！盡管看瞭醫生吃瞭藥有所緩解，但不管怎麼做，胃總是難以完全康復。其實，以下傷胃壞習慣碰不得！你中招瞭嗎？
傷胃習慣
傷胃五大壞習慣之1：三餐不定時，飲食不規律很多職業精英都有胃病。他們經常因為忙於工作讓胃饑一頓、飽一頓，“廢寢忘食”似乎成瞭很多職場精英的習慣。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時消化食物，胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，從而誘發消化不良、胃炎、胃潰瘍等。護胃建議：定時進餐很重要，如果做不到，不妨隨身備一些健康小零食，隨時補充能量，撫慰腸胃。傷胃五大壞習慣之2：晚餐太隆重，未消化就入睡很多白領的一日三餐是這樣的節奏：早飯遺忘、午飯應付、晚上“大吃大喝”、睡
