飲食養生：幫寶寶促進消化10款營養粥

粥是咱老百姓日常生活中不可或缺少的一種食物，特別是對於消化功能發育還不是很完善的寶寶，多喝粥更有利於促進消化，接下來就為大傢盤點幾款最適合寶寶喝的營養粥。

適合寶寶喝的粥

　　一、青菜肉糜粥　　材料：大米50克、青菜20克、瘦肉豬肉或雞肉皆可)20克、高湯4杯。　　做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗幹凈，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。　　二、蛋黃粥　　材料：粳米50克、雞蛋1個、水適量。　　做法：先將雞蛋煮熟，然後把粳米熬成粥