飲食養生：男人補腎推薦幾款養腎粥
文章分類：養生膳食
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男人腎虛會出現與腎相關的機能減退。腎陰虛會出現腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、遺精早泄等癥狀;而腎陽虛則表現為腰膝冷痛酸軟、怕冷、精神疲憊、夜尿頻多、小便失禁或不利、水腫、陽萎等。由此可見，男人腎虛並不是像人們所說的性功能下降，它更多地還包含著全身的一系列病理變化。
枸杞粥
怎麼補腎好 最好選擇一些藥食同源、藥性平和的傳統中藥進行長期保健調理。如是腎陰虛，最好選用滋陰補腎的六味地黃丸進行調理，如是腎陽虛，則可用桂附地黃丸來補。總的來說，中藥補腎是從根本上解決問題進行調補，是一個循序漸進的過程，而不像是有些補腎保健品急功近利，反而對健康造成很大的傷害。 幾款養腎粥
