【清熱養胃粥的做法大全】

酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱濕火，化熱傷津，造成胃口差。所以這個時候我們可以喝點清熱養胃的粥品的。

苦瓜粥

　　苦瓜粥　　材料：苦瓜100克、冰糖20克、精鹽2克、粳米100克。　　做法：　　1、將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗幹凈的粳米一同入鍋。　　2、加入適量的水，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。　　作用：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。　　五豆粥　　原料：黃豆25g、綠豆25g、赤小豆25g、黑豆25g、炒扁豆25g、紫米50g、大米100g。　　制法：　　1、把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時。　　2、泡好的豆子放在鍋裡，加入