飲食養生：夏季美白養顏粥

對於女性來說無論哪一個季節都應該美白，夏季陽光紫外線比平時更毒，更容易曬傷，此時做好美白養顏就顯得更加重要瞭。

皮蛋瘦肉粥

　　玫瑰情人粥：　　玫瑰自古就是女人的最愛，同時玫瑰也具有很高的養生價值，用新鮮的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能讓女性在玫瑰的花香美容減肥，由其是對於脾胃功能不好，虛火過剩的女性更能促進血液循環，使你的肌膚光滑而又有彈性。　　具體做法：　　準備雞湯，放入淘幹凈的米煮，等到粥沸騰之後，改小火加入玫瑰花再煮三個分鐘就可，粥冷卻之後，加入適量的蜂蜜就可。　　紅棗菊花粥：　　清肝明目，經常吃的話，就可讓女性的皮膚更加的紅潤，青春常駐。由其是對於氣色不好的白領，可改善氣色。　　具體做法：　　把菊花，粳米，紅棗洗幹凈之後，加入適量的清水，煮成粥就可以