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【美容養顏的粥有哪些】
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每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材,但往往又管不往自己的嘴巴,下面小編給你介紹的10款養生粥,讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福瞭!
燕麥粥
1、脊肉粥 取脊肉50克洗凈切小塊,用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥,加食鹽少許調味,早晚空腹食用。 《隨息成飲食譜》載,豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,利二便,止消渴,起洭羸。豬脊肉的特點是色白面嫩,含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營養成分。 本粥除體虛面色不悅之人食外,平素健康之人常喝此
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