女性秋季要如何按體質進補
文章分類：生活養生
你也會想看的：夏季養生滋補食物薈萃
秋季進補也被稱為“貼秋膘”。在經過瞭炎熱的夏季後在此時要吃些什麼呢？今天，要為大傢介紹的是女性進補的方案，女性進補應該要根據自身的體質來選擇，這樣才能真正起到進補的作用哦。
女性秋季如何進補？
女性秋季應根據體質進補 陰虛：陰虛的人由於體內陰精缺少，相對來說陽氣亢盛，因此容易上火，進補不當更易火上澆油。這類人群大多體型偏瘦、脈細、口幹、眼幹、睡眠差，治療應以養陰兼疏通為主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚樸等中藥。日常禁煙酒、辛辣，勿過饑過飽。 體虛：日常人們所用的補品大多偏熱性，體弱之人往往腎脾兩虛，進補易出現胸悶、胃滿、頭暈、心悸等現象。因此，脾胃虛弱之人，無論食補藥補都要和緩
