【蝦仁田園粥怎麼做】

孕婦在懷孕晚期這段時間是非常關鍵的，不僅要合理的鍛煉，飲食也不能落下。因為孕婦在晚期，隨著胎兒的成長，他所需要的營養也會增加，但並不是我們吃什麼他都能吸收，他需要一些含蛋白質高、還含有豐富鈣的食物，那這個時候我們應該吃什麼呢，今天就為大傢詳細介紹下。

蝦仁田園粥

　　我們的準媽媽這樣吃最好　　蝦仁田園粥　　食材：大米、香菇、玉米、豌豆、蝦、生抽、胡椒粉、薑。　　制作方法：　　1.先把香菇用40度的溫水浸泡2個小時後把裡面的毒素泡出來)，切成小塊；　　2.準備好玉米粒、碗豆粒洗幹凈備用；　　3.把鮮蝦去外殼後，從背部剔除泥線，再倒入生抽、胡椒粉醃