【栗子雞絲粥的做法】

隨著秋季的到來，栗子也漸漸開始成熟，栗子雞絲粥是一道人人都愛吃營養的早餐粥，早餐吃太過油膩的食物不利於腸道的吸收，反而有損害腸道的危險，而這道粥味道咸鮮，栗子入口甘甜不油膩，非常適合在早餐時食用。

栗子雞絲粥

　　栗子雞絲粥的營養價值很高，栗子中含有很多人體所必需的氨基酸、核酸等營養素，被稱之為能和鮑魚媲美的優質食材。雞肉具有補脾養血的作用，還能幫助新媽媽催奶，所以很多新媽媽都會吃很多雞肉。但是雞肉的膽固醇含量很高，長期食用可能會導致心腦血管疾病，因此大傢一定得引起註意！　　栗子雞絲粥的做法：　　主要食材：大米100克，食用油適量，食鹽適量，剝好的栗子板栗)8顆，雞腿一個，胡椒粉少許。