【幹貝鮮蝦粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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雖說立秋瞭，天氣並沒有一絲的涼快，反而越來越熱瞭，這個時候你是否覺得沒有食欲，做什麼都沒有精力。不要怕，今天宗醫君針對這一狀況為你奉上一碗幹貝鮮蝦粥，保證你吃瞭還想吃，更重要的是，它還能為你補充體力，讓你做什麼事都精神抖數。
幹貝鮮蝦粥
幹貝是一種扇貝的幹制品，營養價值非常的高，含有豐富多樣的氨基酸、蛋白質、碳水化合物、鋅等多種營養物質，其中它的蛋白質相當於牛肉的3倍，礦物質含量也比魚翅、燕窩高。長期食用它可以有效地預防頭暈目眩、高血壓、動脈硬化等疾病。 鮮蝦更不用說瞭，含有豐富地蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等營養元素，可減少血液中
