【黑豆黑米花生粥怎麼做】

文章分類：養生膳食
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腎虛，相信大傢都不陌生，不僅我們的男性會有腎虛，我們女性也會，它經常表現為晚上跑廁所次數頻繁、哮喘、失眠多夢、便秘、尿急等癥狀。最重要地是你不好好調理，人會老得特別快，還會出現精神分裂。最近醫學研究，喝粥可以很好地調理這種狀況。

黑豆黑米花生粥

　　粥作為我國傳統食物，已經有幾千年的歷史瞭，在古代，人們就開始把粥用來調養身體，更有“神仙粥”的稱號。為什麼這麼說呢，是因為粥屬於流食，人體特別容易吸收它，今天宗醫君為大傢講的這款黑豆黑米花生粥就能很好地治療腎虛。那它是

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