四種小米粥做法 營養功效一加一

大傢都知道，小米煮粥能當主食，小米磨粉能做糕點，胃不好的人可以多喝點小米粥。但是小米粥的功效遠遠不止這個，小米搭配一些食材，還能治病。不信就一起來看看！

小米粥

1、歸芪紅糖小米粥做法：小米200克，黃芪30克、當歸15克，紅棗5枚，紅糖15克。小米淘洗幹凈，紅棗洗凈去核，黃芪、當歸，上5味用料一同放入砂鍋，加適量清水，先泡半小時，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時，加入紅糖，熬煮3~5分鐘即成。黃芪大補脾肺之氣，以裕生血之源；當歸益血和營，以使陽生陰長，氣血旺盛；紅棗補脾益氣，養血安神；三藥與小米共奏益氣補血之功，有助於產後婦女乳少、怕風、怕冷等問題。2、山藥茯苓小米粥做法：小米100克，炒山藥15克、茯苓10克。小米淘洗幹凈，炒至焦黃而香，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，先泡半小時，