冬季如何養生？按這幾個保健穴位勝過吃補藥

中醫是我國醫學中的瑰寶，在中醫中，我們常聽見的一句話那就是“痛則不通，通則不痛”，隨著冬季的到來，天氣變得非常低，人們都將衣服裹得嚴嚴實實的。那麼在冬季應該如何保健呢？專傢介紹，在冬季可以多按摩身體的穴位，能夠起到活血化瘀、疏通經絡的作用。

穴位按摩

冬季氣溫降低後，很多人的人都會因此出現手腳冰涼、關節疼痛、腰椎間旁不適的癥狀。專傢介紹，這都是和氣血不通有著非常大的關系，由於天氣下降，血管受到收縮，血壓就容易波動，血壓的變化很容易出現腦出血或者是腦梗塞，也就是中醫說的中風。特別是對於有著中風病史的人來說，一定要時刻註意保暖，可以根據自身的情況進行有效的治療，可以選擇定期泡泡溫泉。但專傢提醒，在泡溫泉的時候，一定要註意水