【營養粥的做法大全】

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粥品是一種非常容易被消化的營養食物，它的做法也是多種多樣，可以加入各種各樣的材料，而且多學會做幾道粥，每天的早餐也不用愁瞭。那麼怎麼熬粥營養呢？下面老宗醫養生在線就給您帶來營養粥的做法大全。

益腦舒眠粥

益腦舒眠粥食材：桂圓肉1大匙，粳米1杯，適量的白糖做法：1、把粳米淘洗幹凈後放入清水中浸泡2-3小時；2、然後往鍋中加入1000cc的清水，把粳米放入煮1小時後，再放入桂圓肉；3、改小火繼續熬煮10分鐘，最後加入適量的白糖調味即可食用。