冬天的暖身粥 開胃板栗稀飯
文章分類:養生膳食
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每到秋冬季節,街邊的糖炒板栗是絕對不可缺少的風景線。凍得嘚嘚瑟瑟吃上暖呼呼的板栗顯得格外溫暖。板栗香香甜甜,直接吃最過癮。當然最好做成沙沙的稀飯更好吃,板栗稀飯絕對讓你愛不釋口。
板栗稀飯
板栗稀飯的做法板栗稀飯的準備食材相當簡單,唯一需要格外準備的就是板栗瞭。其餘的食材都是傢中常備,隻要買好瞭板栗,我們隨時都能做起來。食材:板栗100克、粳米250克、食用鹽少許。做法:1.粳米提前淘洗浸泡半小時。2.加適量清水將粳米熬成粥。3.另取鍋放入板栗、清水燒開,煮沸五分鐘。4.撈出的板栗去掉外皮後搗成板栗泥。5.板栗泥放入到粳米粥中熬煮5分鐘。6.板栗泥與粳米粥完全融合後,撒入少量食用鹽調味即可。