【四紅補血粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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四紅補血粥是一款非常出名的女性粥，四紅主要指紅豆、紅棗、紅糖和花生，這幾種食材都有著極好的補氣養血功效，而四紅補血粥無論是食材還是做法都非常簡單，四紅補血粥怎麼做呢？老宗醫養生在線給您介紹介紹。
四紅補血粥
四紅補血粥的做法
食材：紅豆40g，花生20g，紅棗10顆，大米60g，紅糖1勺做法：1、紅豆和大米一定要提前一天將其浸泡好，花生和紅棗也都要浸泡一會兒；2、取鍋加入適量的清水，先把紅豆放入將其煮沸，然後關火；3、待高壓鍋的起散開後再打開鍋蓋倒入花生、大米和紅棗，然後蓋上鍋蓋繼續熬煮；4、待粥快煮好時放入1勺紅糖，再煮2分鐘左右即可。
