冬天通過飲食養生也不能少瞭營養粥的身影,許多人一到冬季手腳冰冷主要還是因為血液的流通不暢引起的,那麼吃什麼可以活氣血讓身體變暖呢?老宗醫養生在線就給各位介紹兩款營養粥,輕松活氣血。

荔枝綠茶粥
冬季營養粥推薦
荔枝綠茶粥食材:荔枝幹6枚,綠茶3g,大米做法:1、把荔枝幹的殼去掉,然後和茶葉一同放入清水中煎煮;2、把大米淘洗幹凈待用,荔枝幹和綠茶煎煮好以後即可把大米放入一同熬煮成粥。該粥中的荔枝幹是極好的益腎、養顏以及溫中的食材,因此這一道荔枝綠茶粥對於性欲減退、面色萎黃的朋友有著非常好的調理功效。
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