【防治肥胖癥藥粥方】

單純性肥胖癥，屬中醫痰濕癥范疇，以肥胖(體重超過標準體重20％)，畏熱多汗，易感疲乏，氣促，下肢浮腫等為主證。其病因病機為過食肥甘，外感濕邪，脾腎氣虛，痰濕內生所致。 茵陳荷葉粥 原料 茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。 制作 先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。 用法 供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。 功效 解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。適用於肥胖癥，高血脂，高血壓病，以及夏天感受暑熱，頭昏腦漲，胸悶煩渴，小便短赤等癥。 加味赤小豆粥 原料 赤小豆、薏苡仁各適量，粳米100克。 制作 先將赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日後同粳米煮粥。 用法 早晚餐溫熱服食。 功效 利水消腫，健脾益胃。適用於老年性肥胖癥，水腫病，腳濕氣，以及大便溏薄等。 決明山楂粥 原料 草決明15-30克，山楂30-40克，粳米100克，砂糖適量。 制作 先將草決明、山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。 用法 兩餐間當點心服食，不宜空腹服，以7-10日為1療程。 功效 化食消積，降脂減肥。適用於高血脂，單純性肥胖癥，冠心病，心