【為什麼春季容易犯困】
文章分類：中醫養生
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現代醫學認為春困是由於人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，於是人容易犯困。而中醫則認為，所謂的春困其實與季節無關，而是與人的精氣不足有關。春困是冬天沒有休息好、精氣不足的表現，所以到瞭春天需要能量生發出來的時候，精氣就不夠用瞭，出現瞭春困。
犯困瞭怎麼辦
一、冬季宜早睡晚起在冬天的時候，人們應該早睡晚起，少活動，適當進補，靜心，以貯備能量，以備來年之用。因此，春天容易犯困的人應該反省一下自己在冬天的時候是不是疲勞過度瞭。人們應該適當調整生活節奏，避免過度疲勞，必要的時候還應該求助於醫生。二、春季宜早睡早起《黃帝內經》中說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜
