常見養胃粥的做法及功效特點

粥一直都被認為是非常養胃的食物，它很容易消化和吸收，能夠達到養胃的目的。下面就來給大傢介紹幾種養胃粥的做法，希望對您的身體健康有所幫助。

小米南瓜粥

1、小米南瓜粥養胃吃什麼粥好？小米南瓜粥具有養胃助消化的功效，有需要的朋友不妨嘗試一下。南瓜洗幹凈後切成丁狀，然後和小米放到鍋子裡面煮熟即可，為瞭口感更佳，可以加入一些少量的食鹽和白糖。2、山藥百合大棗粥山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。材料同時入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。3、紅薯粥紅薯的養生價