傳統中醫養生向來註重“食療”，通過飲食調理提高人體的免疫能力，今天小編就給大傢介紹秋季養生粥4種及它的做法，助您秋季養生一臂之力，幫您調理身體，潤肺止燥，養出好氣色!1、鴨肉海帶蘿卜粥:鴨腿1隻，海帶50克，蘿卜300克，大米70克，薑10克，清水及適量食鹽。將鴨腿清洗幹凈剁成小塊並晾幹，海帶、大米均洗幹凈備用。將鴨肉、海帶、大米一同放入鍋中，加入清水及薑片，大火燒開後，轉用小火燉熟，讓如白蘿卜塊，繼續燉，直至蘿卜煮爛成粥，加調料調味即可。2、沙參銀耳粥：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。沙參洗凈，放入陶器罐內，放入清井水，先煮30-40分鐘，去沙參，放入銀耳，栗米(均洗凈)，再煮1小時放入冰糖，再熬10-15分鐘，即可食用。3、生地麥冬粥：生地黃50克，麥冬(去芯)40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。將生地黃、麥冬洗凈，切
