產婦調理湯品：2種蛤蜊鱸魚湯的營養做法

產婦調理湯品：2種蛤蜊鱸魚湯的營養做法

　　關於產婦調理湯品：2種蛤蜊鱸魚湯的營養做法的介紹

　　一、蛤蜊鱸魚湯的做法

　　當歸，紅棗，枸杞

　　薑，鹽，米酒

　　蛤蜊，鱸魚

　　1、讓蛤蜊吐沙，洗凈;2、鱸魚洗凈後切塊;3、取鍋燒水，放入枸杞，當歸，紅棗，水開後放入魚塊;4、煮10分鐘左右，下蛤蜊和薑絲，鹽，米酒，煮至蛤蜊開口即可。

　　二、蛤蜊鱸魚湯的營養價值

　　鱸魚所含營養豐富，具有補氣安胎，強生補血的功效，對於產後奶水缺乏，術後的傷口恢復都有輔助治療的功效。蛤蜊具有降低膽固醇，滋陰明目的功效。