【紅豆黑米粥的煮法】

坐月子時在飲食上最重要的一點就是要補血，而且由於產婦的消化能力沒有得到完全的恢復，所以並不適合吃一些過於油膩的食物，粥是不錯的選擇，當作早餐更佳。說到養血的粥品，大多數人的第一反應就是紅棗，但是在粥裡加紅棗，不僅沒味而且吐核也很麻煩，所以不妨吃紅豆黑米粥吧！

紅豆黑米粥

紅豆黑米粥的做法

材料：黑米200g，紅豆100g，適量的冰糖做法：1、將黑米和紅豆淘洗幹凈以後，提前用清水進行浸泡，至少要泡半天以上的時間；2、如果是夏季煮粥，那麼就將黑米浸泡一整夜，而冬季煮粥則需要泡兩個晝夜，並且不能有太多次的淘洗，這樣才能更好地保留住營養成分；3、將浸泡的黑米、紅豆和水一同倒入鍋中，並用大火將其煮開；4、待煮開以後，再改成小火慢慢地熬