產後吃蘑菇預防月子病

孕婦生產時，過於用力、出汗太多、失血過多。這些都會導致生產以後身體虧空、氣血虛浮，這時候調理稍有不慎，便會陰血空虛、陽氣浮散，患上月子病。

蘑菇

月子病是怎麼來的產後氣血虧損，凝滯，淤於內裡。產後百脈空虛，內虛而邪侵，這時候風寒最會趁虛而入，冷風侵入，血就會寒凝，造成體內氣血不通，留在體內時間過長就會瘀血內阻，造成各種病患。產後飲食不慎，或勞累所傷。產後身體虧損，十分虛弱，需要用飲食和休息進行調理，但如果飲食不當，不但起不到滋補的作用，反而會使氣象虛浮的癥狀加重。總的來說，產後需多臥床休息，若勞累或傷神，就會留下病根。蘑菇能鎮痛最宜產後食用產後滋補，要少用參芪、當歸等中藥材，桂圓、栗子、蘑菇等食材煲湯更適合，產後失血多、體力消耗大，還可多吃些紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等來補血活血。研究發現，從蘑菇中提取的一種物