快速下奶的簡單方法 一要吸吮二要喝湯

乳汁一般在產後的兩三天開始分泌，在三四天開始才出產真正的乳汁。而快速下奶的簡單方法之一就是讓寶寶吸吮刺激媽媽增加母乳分泌，而且吸吮的時間越早、次數越多、時間越長乳汁分泌越是充足，所以剛生產後即便沒有奶水，也要讓寶寶多吸吮。

豬蹄湯

快速下奶的簡單方法快速下奶的簡單方法之二就是來喝下奶湯，最普遍有效的下奶湯有豬蹄湯和鯽魚湯兩種，我們來看看這兩種下奶湯分別怎麼來做吧。豬蹄湯豬蹄中含有豐富的蛋白質，是產婦恢復身體最需要的營養之一。豬蹄湯的做法也是簡單，將買回來的豬蹄去毛清理幹凈，直接同雞蛋、通草、黃豆、花生燉煮到豬蹄軟爛分離即可。豬蹄湯在制作的過程中不要加食鹽，過量的食鹽會損傷產婦腎臟，也會通過乳汁過給寶寶。鯽魚湯買回的鯽魚去鱗片、內臟清理幹凈。加開水煮至熟透熟爛，連同魚肉一起給產婦