剖腹產坐月子吃什麼 三大食譜推薦

剖腹產從本質上講是手術的一種，所以剖腹產後的準媽媽們的身體是非常虛弱的，坐月子的時候除瞭要補充營養以外，還要吃點有助於手術後身體恢復的食物，那麼剖腹產坐月子什麼？今天小編就為大傢推薦幾種食譜，既能夠幫助準媽媽們盡快恢復身體機能，同時也能兼顧坐月子時所急需的營養。

月子粥

紅豆薏仁黑米粥

材料：紅小豆、薏仁、黑米各適量。制作方法：提前把紅小豆、薏仁放入清水中浸泡一個晚上；第二天就把黑米洗凈之後，連同泡過的紅小豆和薏仁倒入鍋中，註入適量的清水，用文火煮至熟透，灑上些許紅糖就可以瞭。

蟲草花豬蹄湯

材料：豬蹄1隻、金蟲草50g、黃酒、薑適量。制作方法：首先把豬蹄放在燒滾的水裡飛水，撈出用清水過一遍，連同洗凈的金蟲草放入鍋中；往鍋裡倒入適量的水；用大火燒開後，倒