最容易被忽略的產後飲食禁忌

月子裡的飲食禁忌，相信很多媽媽們都知道不能吃寒涼的食物，菜裡不要多加味精等等。那麼還有哪些容易被忽略掉，會影響產後恢復的飲食禁忌，產後媽媽要知道才行。

人參

忌過早大量喝湯適當地喝補湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發脹，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。忌喝紅糖水太久過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。忌喝大量白開水一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有