【雙耳牡蠣湯】

生完孩子的第二周就應該開始著重對身體進行調理，營養的補充必不可少，而且還要營養均衡，那麼產後第二周到底吃什麼好呢？老宗醫養生在線今天就來給新媽媽們介紹一道營養月子餐——雙耳牡蠣湯。

雙耳牡蠣湯

雙耳牡蠣湯的做法

食材：水發木耳、牡蠣各100g，水發銀耳50g，料酒10g，薑蔥汁20g，精鹽3g，雞精2g，味精和醋各1g，胡椒粉半克，高湯500g做法：1、把水泡發好的木耳和銀耳都撕成小塊狀，將新鮮的牡蠣放入燒開的沸水中焯一下後撈出；2、在另一個鍋中倒入高湯將其燒熱，然後把木耳、銀耳、薑蔥汁、料酒和雞精放入並煮上一刻鐘；3、把焯好的牡蠣放入鍋中，再加入精鹽和醋將其煮熟後，放入味精和胡椒粉將其調勻，出鍋即可食用。

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