冬天坐月子吃什麼 兩道美食帶來溫暖

冬季如何做月子？很多孕媽媽擔心產後體質虛弱，不知道冬季如何做月子？健康專傢推薦二款做月子健康食譜！

雞肝粥

紅糟雞蛋面 營養師推薦：開胃健脾+排除惡露 材料：紅槽1大匙，老薑6片，雞蛋2個，面條2把。調味料；香油1大匙 做法 １、薑片切絲。香油倒入鍋中燒熱，將雞蛋煎成荷包蛋，起鍋． ２、另起油鍋放入薑絲爆香，加入紅槽翻炒1～2分鐘，倒水以小火煮沸後熄火，盛入碗內。 ３、面條以滾水煮過後撈起，和荷包蛋一起放入紅槽湯中。 雞肝粥 營養師推薦：調養氣血+增強體力 材料：大米90克，雞肝2副約100克)，蔥1根，薑2片，調味料：鹽1小匙，醬油1小匙 做法 １、材料洗凈。薑和蔥切末，雞肝切小丁備用。 ２、雞肝丁放入碗中，加薑末和醬油拌勻，醃15分鐘。 ３、大米入鍋加水煮成粥狀，再加雞肝