產婦月子吃雞蛋的好處

關於產後飲食我們有諸多講究，有人說不能吃太多高蛋白的東西，容易造成產婦便秘，也有人說產後多吃雞蛋有很多好處， 比如滋陰補血、提高睡眠質量……

雞蛋

雞蛋對產婦的好處滋陰補血中國有一本著名的草藥書叫做《本草綱目》，裡面記錄蛋黃具有滋陰補血的功效，在生寶寶的過程中，女性身體會失去很多的液體和血液，很容易導致身體失血過多。所以，女性在產後多吃雞蛋是很有好處的。女性在產後可能會出現口渴、便秘、皮膚幹燥、臉色蒼白、頭暈、嗜睡或者是脫發的現象，一些女性在喂奶後身體還會變得更加虛弱，吃雞蛋能夠很好地補養身子。提高睡眠質量《本草經脊柱》提到，雞蛋白對於心臟和腎臟有冷卻的功效，而中醫認為，一些睡眠問題主要是受心臟和腎臟的影響。很確定的是，心臟不會給腎臟提供血液，腎臟也不會給心臟提供血液(這是陰、陽五行理論)。有睡眠問題的人通常