剖腹產媽媽的月子飲食調養

通過剖腹產生下寶寶的新媽媽，其身體受到手術的影響，會比順產媽媽更需要在月子期補充好營養，盡可能的幫助恢復身體健康。這就需要在日常飲食上多下功夫。

雞蛋

剖腹產後坐月子的飲食及保健 1、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好，產婦每天最好不要超過4～6個雞蛋。 2、紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露。 3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。在多喝湯的同時，別忘瞭要多吃些肉，肉