產後飲食與休息
文章分類：養生膳食
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母體分娩時消耗瞭各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病癥，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育，“產婦在分娩後如何飲食，應該由生產的方式來決定，剖宮產和順產的媽媽的飲食禁忌有所不同。但不管是剖宮產或是順產的新媽媽，第一頓飯都應該以清淡無油的食物為佳。”
產後飲食
剖宮產術後飲食： 1、術畢回病房6小時內禁食、禁水； 2、6小時後可進食粥水、沒有油的湯類無渣飲食； 3、肛門排氣後進食肉粥一天肉湯面、肉湯粉也可)，如無不適可以正常飲食，肛門排氣前忌食甜品及牛奶，以免引起腸脹氣。 順產後飲食： 1、與分娩前一樣正常飲食； 2、每天進食4—5次高蛋白、高熱量飲食，進食蔬菜、水果每天500克以防止便秘；
