月子裡離不開的紅糖水

產後喝紅糖水有哪些養生功效?產後飲食對於產後恢復至關重要，因此產後吃什麼，不吃什麼，對於母嬰健康的恢復起著重要的作用。產後要是不認真調理就會對身體帶來很大的傷害，產後飲食特別的重要，一定要好好調理。

紅糖

紅糖來源於甘蔗，是一種未經提純的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量釋放快，可快速補充體力。比較紅糖、甘蔗汁、白砂糖3種甘蔗糖類產品中14種元素的含量，結果顯示紅糖微量元素含量最高。每100g紅糖中含鈣90mg,是白砂糖的3倍;含鐵4mg，是白砂糖的3倍。據《本草綱目》記載，紅糖味甘、性溫，有補中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之功效。月經期喝些紅糖水可緩解原發性痛經;產後飲用紅糖水可促進子宮收縮及惡露的排出，還可促進乳汁的分泌;冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀;受涼或被雨淋濕後喝