預防產後脫發多多補氣血

自打生完寶寶，不少媽媽發現頭發在大把大把的掉，很是擔憂。女性生產本身也會使得女性的氣血不足，從而導致頭發的大量脫落。想要避免減少脫發現象，補氣血很重要。

產後脫發

1、板栗：中醫方面認為，板栗性溫，服用之後能夠起到健脾補腎以及抵抗衰老的作用。現代科學研究發現，板栗之中含有豐富的營養物質，例如脂肪酸、維生素以及礦物質和膳食纖維都是身體必需的，經常服用能夠起到很好的降低血壓以及預防患有中風以及冠心病的可能。板栗之中含有豐富豐富的鈣質，所以經常服用板栗能夠起到補鈣的作用，對於預防骨質疏松具有非常有效的效果。除此之外，如果出現瞭腰膝酸軟以及腰椎病的情況，那麼服用板栗也是能夠很好的減緩身體的不適。2、山藥：山藥對於我們的身體具有很好的補益作用，是一種很好的補氣血的食物。我國的中醫名著之中具有記載，山藥具有很好的益氣