剖腹產媽媽的月子食譜做法

很多的產後女性特別重視自己月子餐食譜，都想通過月子餐食譜，讓自己的身體盡快的康復，讓自己的寶寶通過產後月子餐食譜，能得到更好的營養補充。下面推薦三道月子食譜給媽媽們做參考吧。

紅豆湯

剖腹產月子餐食譜之一：薏米山藥粥 食材：山藥(中藥鋪裡的幹制品，非新鮮的山藥)，茨實，薏米，水、冰糖適量 制作方法 首先：山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗幹凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜; 其次：放浸泡瞭一夜的材料連水一起倒入打漿機; 再次：充分打碎成粉狀，倒入砂鍋中; 最後：加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據自己的口味添加適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘。 剖腹產月子餐食譜之二：養肝湯 作用：可中和或去除因手術麻醉藥，所殘留於體內的餘毒。剖腹產者與順產皆可食用此湯。 食材：大棗7粒、煮後的月子米酒水300毫升 大棗洗凈