【產婦生產後該怎麼吃】

產後飲食是坐月子期間一個重要的問題。產後飲食是否能夠安排合理直接關系到營養是否能夠充分攝取，而營養的充分攝取又直接關系到產婦的身體恢復和哺乳的順利進行，簡而言之就是說產後飲食對於產後的母嬰雙方的健康都具有重要的意義。所以是絲毫也不能馬虎的。

產婦

產後的婦女，不管是經過自然分娩，還是剖宮產後，都會消耗大量的體力，也失去一些血液，並將開始給嬰兒提供乳汁。產後要彌補妊娠和分娩的消耗，恢復身體的健康，又要哺乳，保證乳汁的營養成分，因而要重視產後的營養。但“坐月子”補營養並非多多益善。補充營養還是應該講究一點科學。 一、產後最初幾天，產婦應吃些比較清淡營養豐富，易消化的食品，不易吃得太油膩。這是因為產婦消化功能較弱，不易消化，而且高脂肪飲