【心煩氣躁的時候怎麼辦】

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大傢支招。

心煩的時候怎麼辦

1. 先做必做的事你討厭或難做的事，如果必須做，就立即做吧，拖延隻會令你精力消退，增加精神負擔。如果必須做的事令你忐忑不安，最好立即去做。2. 寫日記把每天身歷的開心事都記下來。前幾天女兒那句令你甜到心窩裡的話，不記下來，遲早會忘記。把頭痛問題或苦惱事情寫下來，問題可能較易解決，苦惱也可能消失。試一試吧，的確有效!3. 用植物陶冶性情到院子采些鮮花回來，或者早點起床到菜市場去，買一大堆便宜的鮮花、水果、蔬菜回傢。幾十年前，傢傢戶戶都有盆