失眠危害大 孕晚期睡不好有這些原因

孕晚期失眠往往不是無來由的，而且因人而異，如果孕晚期受到失眠困擾，可能是中瞭以下的某一招哦。

孕期失眠的原因？

一、睡姿不適提問題：雨婷：我習慣瞭仰臥，孕早期的時候沒什麼不良感覺，現在我懷孕34周瞭，躺床上老睡不著。醫生建議我向左側睡，可左側沒一會我又想平躺，真心難受啊。找原因：隨著胎齡的增加，準媽媽腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時，不少孕媽都有失眠的現象，這可能是因為胎兒的重量會壓到孕媽的大靜脈，阻止瞭血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。有方法：最好采取左側臥位睡眠為主，定時交替更換睡姿。有的孕媽發現，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來